Mietin, mitä toimenpiteitä nyt keksin ensi viikoksi, että paino oikeasti lähtee laskuun. Se laskee aina hiukan ja sitten viikonloppuna ateriarytmi menee sekaisin ja myös syön vähän mitä sattuu.
Plan ensi viikoksi:
- vettä enemmän, vesipullo töihin
- ei juustoa
- sipaisu margariinia, leipää vain aamupalalla
- pyörällä töihin ja kotiin
- lihaskuntotreeni 2x
- ei mitään sokerisia tai suolaisia herkkuja
- tuoreiden kasvisten lisäämistä lautaselle
Katsotaan.
Kuulostaa oikeesti tosi hyviltä suunitelmilta! Ei mitään liian mahdotonta minkä kanssa loppuu heti motivaatio :D
VastaaPoistaKiitos kommentista❤. Niin, hyvältä se kuulostaa, mutta on vaikeaa. Ehkä pitäisi vain hyväksyä tämä välitila. Parhaiten laihtuisi, kun ei kiinnittäisi niin paljoa huomiota koko asiaan... ärsyttää tää seilaaminen.
Poista-iina, joka ei jaksa kirjautua
No olinpas kirjautuneena sittenkin 😁😁😁
PoistaTosi hyvän kuulone suunnitelma! =)
VastaaPoistaNiinhän se on. Vaatii vähän työstöä nyt tää homma. Täytyy pitää pieni ajattelutauko tai ajattelemattomuustauko. Tuntuu, etten halua kirjoittaa mitään, ennen kuin saan painon liikahtamaan taas. Siinä se on, mihin se on jämähtänyt... ehkä voisi vain hyväksyä tilanteen ja opetella tykkäämään itsestään. Tai ehkä parasta olisi olla ajattelematta liikaa, niin saisi ihan vaivihkaa käännettyä suunnan kevyemmäksi...
PoistaOon yrittänyt nyt tänään lukuisia kertoja kommentoida sun blogiin, mutta en onnistu. 😑
Poista